.jpg)
Duurzaam resultaat,
geen quick fixes
Persoonlijke begeleiding die bij jou past
Training en voeding die elkaar versterken
Krijg veerkracht en bouw goede gewoontes op
Fuel Your Fitness,
Train Smart, Be Fit.
Leer slim te trainen en word sterker, sneller én fitter door sport en voeding op maat
Ben jij geïnteresseerd in sport en voeding maar weet je, door alle feiten en fabels, niet waar je moet beginnen? Al een tijdje lekker aan het trainen maar zijn de resultaten nog niet naar wens? Dan ben je precies op de juiste plek belandt!
.jpg)
COMBIPAKKETTEN
Haal optimaal resultaat en bespaar geld met 1 van de combipakketten!
Combineer een op maat gemaakt voedingsplan met personal training afgestemd op jouw situatie
Combipakket
Sterke Start
€629,-
€717,-
Combipakket
Topvorm
-
10 weken
-
2 uur PT per week
-
Wekelijkse meting en voeding analyse
-
Elke 2 weken een weging en meting
€1151,-
€1370,-
REVIEWS
Wat anderen denken over EstPT training.
Erik heeft me heel goed geholpen met m’n rugblessure. Ik had elke week een uurtje personal training van Erik en hij had de trainingen altijd goed voorbereid.
BP
Personal training • 3 maanden
Bob Polet
Na enorme vermoeidheid na een periode intensiever sporten, 3 maanden voedingsbegeleiding gehad van Erik. Dit heeft geresulteerd in voldoende energie en zin om m'n trainingschema weer op te pakken. In de tussentijd neemt Erik voldoende tijd om te checken hoe t gaat en eventuele aanpassingen te doen in t eetschema.
Aanrader dus als je meer uit je trainingen wilt halen!
CH
Nutritional coaching
Carlien de Haas
Training en voeding versterken elkaar en vormen samen de basis voor duurzame progressie.
Training
Met een persoonlijk trainingsplan train je op jouw niveau, zelfstandig of tijdens personal training. Door je lichaam uit te dagen leer je hoe je omgaat met tegenslagen, verwachtingen en succes. Dit helpt je sterke, consistente gewoonten op te bouwen en geeft resultaat dat verder gaat dan alleen fysieke vooruitgang.
Door training en voeding op elkaar af te stemmen, versterken ze elkaar. Duurzame progressie bereik je alleen als je beide aanpakt, met discipline en plezier. Resultaat ontstaat niet alleen in de gym, maar ook in de keuken. Of je nu wilt afvallen, bulken of fitter worden, deze combinatie maakt het verschil.
Voeding
Voeding vormt de basis voor energie, herstel en prestaties. Met een voedingsaanpak op maat leer je je lichaam de juiste brandstof te geven wanneer nodig. Geen tijdelijke oplossingen, maar praktische keuzes die aansluiten bij jouw doelen en dagelijks leven, zodat je training ook buiten de gym effect heeft.
Iedereen op weg naar duurzaam resultaat •
